הכנתם מצגת. השקעתם בתוכן, בעיצוב, באירגון הרעיונות. אבל לפני שאתם עולים לבמה, לזום או לחדר הישיבות – חשוב לעצור לרגע ולשאול:
מה עוד יכול לעזור לכם להשיג את המטרה ?
רובנו משקיעים לא מעט בתוכן של המצגת: מחפשים נתונים, בוחרים ניסוחים, בונים את הסיפור.
אבל יש מרכיב אחד שקובע איך המסר יתקבל – והוא בכלל לא כתוב על השקף.
שפת גוף מדויקת היא לא תוספת – היא כלי תקשורת בפני עצמו.
היא יכולה לחזק את המסר שלכם, להדגיש נקודות חשובות, ליצור חיבור עם הקהל או להפך, לערער את הרושם המקצועי וליצור נתק.
זה לא ענין של "נחמד לדעת" וממש לא מדובר בקישוט חיצוני או באקסטרה למתקדמים. שפת הגוף היא ערוץ תקשורת מרכזי, לפעמים אפילו החזק ביותר.
מנסיוני הרב עם עשרות אנשי ונשות מקצוע שהתכוננו לעמוד מול קהל – ראיתי שוב ושוב את ההבדל שהיא עושה:
שפת גוף יכולה להפוך פרזנטציה בינונית לחזקה, והיא גם זו שיכולה לחבל במסר מצוין אם היא לא מדויקת.
שפת גוף :
- מדגישה את המסר
- מעבירה ביטחון ואותנטיות
- יוצרת חיבור עם הקהל
שפת גוף לא מדויקת:
- משדרת הססנות גם אם אתם בטוחים בעצמכם
- יכולה ליצור תחושת ניתוק מהקהל
- עלולה לגרום למסרים שלכם להיתפס כלא אמינים
אז למה זה כל כך חשוב כשמציגים מול קהל?
כשאנחנו עומדים מול קהל – לא משנה אם זה באולם, בזום או בישיבת הנהלה – הקהל שלנו לא רק שומע את מה שאנחנו אומרים.
הוא "סורק" אותנו.
ולפני שהוא מספיק לעבד את התוכן, הוא מגיב למה שהוא רואה ושומע דרך:
שפת הגוף: תנוחה, תנועות ידיים, קשר עין, הבעות פנים
טון הדיבור: קצב, ווליום, אינטונציה
ורק בסוף – המילים עצמן
זה אולי מפתיע, אבל מחקרים קלאסיים כמו זה של פרופ’ אלברט מהראביאן הראו שרק 7% מהמסר שלנו נקלט דרך המילים.
השאר? שפת הגוף והקול.
גם אם נתייחס לזה בזהירות – עדיין מדובר בלפחות חצי מהשפעת הפרזנטציה.
וזה אומר דבר אחד פשוט: אם אנחנו רוצים להעביר מסר חזק – אנחנו חייבים לתת לגוף לדבר באותה שפה.
איך כדאי להשתמש בשפת הגוף שלכם בפרזנטציה?
שלב ראשון -הכינו גם את הגוף, לא רק את השקפים. לפני כל מצגת או הופעה מול קהל, תקדישו כמה דקות לעמידה מול מראה, נשימה עמוקה ו"סידור" הגוף: עמידה פתוחה, גב זקוף, כתפיים רכות.
שלב שני : תעלו דופק. לפני שאתם מתחילים לדבר. טפסו במדרגות, צאו להליכה קצרה מסביב לבנין, או השמיעו שיר קצבי מהפלייליסט שלכם. ככה תוודאו שאתם באנרגיות גבוהות שיעברו לקהל.
שלב שלישי –תזוזו על הבמה, אל תתקעו במקום אחד. שפת הגוף שלכם תהיה הרבה יותר משוחררת אם תזוזו ולא תעמדו במקום אחד.
טיפ שלי- גם אם יש פודיום, תבקשו מיקרופון נייד שיאפשר לכם לזוז(אני מביאה איתי תמיד "מדונה" שמשחררת לי את הידיים ומאפשרת לי תנועה על הבמה)
שלב רביעי: כדאי לתרגל קשר עין עם הקהל, שכל משתתף ירגיש שראיתם אותו. קשר עין משדר נוכחות, כנות וביטחון.
טיפ שלי: תמיד יש בקבוצה מישהו שמהנהן, משהי שמחייכת אליכם, אלה נותנים לכם להרגיש שאתם ממש בכיוון.
תשתהו עליהם קצת יותר. הם אלה שיעזרו לכם להמשיך לדבר ולהרגיש בטוחים יותר בעצמכם.
שלב חמישי-תשתמשו בידיים שלכם, אל תכניסו אותם לכיסים(טעות נפוצה!).
רוצים להתחיל להפעיל את הראדר הפנימי שלכם? הנה תרגיל שאני ממליצה עליו בכל קורס או סדנה:
- צפו בתוכנית ריאליטי, חדשות או ראיון בטלוויזיה (רצוי פריים טיים) – בלי קול.
- בחרו מרואיין או דמות מרכזית.
- כבו את הקול לחלוטין.
שימו לב: איך הוא/היא עומדים או יושבים? מה עושים עם הידיים? איפה העיניים ממוקדות?
- כתבו לעצמכם:
האם אתם מאמינים לו או לה ? האם התחושה שקיבלתם היא של ביטחון? התגוננות? כנות? ניתוק?
אילו מחוות גרמו לכם לסמוך עליו יותר – ואילו פחות?
לסיכום – המילים בונות את התוכן, אבל שפת הגוף היא זו שמביאה את הנוכחות, האותנטיות וההשפעה
אם אתם מדברים מול צוות, הנהלה, משקיעים או תלמידים – שפת הגוף שלכם היא זו שתקבע אם יאמינו לכם, אם יתחברו אליכם, ואם ירצו להקשיב למה שיש לכם להגיד.
וזה לא עניין מולד – אפשר לתרגל את זה, ללטש את זה, ללמוד לזהות מה עובד ולהשאיר רושם מקצועי,חם ואותנטי גם יחד.
רוצים לחזק את שפת הגוף שלכם בפרזנטציות?
תוכלו לבחור לקורס דיגיטלי או סדנה בעבודה:
איך להשתמש בגוף ככלי תקשורת
איך לשדר נוכחות מול קהל
ואיך להפוך את שפת הגוף שלכם לחלק טבעי ומשכנע מההופעה שלכם.
לפרטים נוספים על הקורס הדיגיטלי
כתבו לי מייל [email protected] והכי טוב שתשלחו ואצפ-0523784071
אני מבטיחה לענות ולחזור לכולם.
שלכם, באהבה,
גלית